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[VIDEOCLASE] Pilates Arc – 15 Mins

Esta es una clase de Pilates Arc.

El Pilates Arc es un aparato creado como variación del Spine Corrector.

Entre sus mejoras se encuentra la curva gentil del barril que permite acomodar a columnas con rangos de flexibilidad normal, el escalón desmontable, el poder voltear el aparato para hacer ejercicios de balance, el material ultraligero que lo hace más fácil y seguro de mover en el salón de Pilates, así como las hendiduras laterales para colocarlo en el Pilates Reformer para multiplicar el repertorio en ambos aparatos.

En esta clase de 15 minutos te comparto un workout dinámico en el que estabilizarás la columna en múltiples planos con movimientos retadores y seguros para lograr el desarrollo muscular balanceado.

Con cariño,

Candia Raquel